FILLARIJUMPPA

Harjoitus alkaa ja päättyy Linnanmaan liikuntahallille (Virkakatu 1).

Reitteinä käytämme pyörä- ja metsäteiden lisäksi pienempiä kinttupolkuja. Lisäksi teemme lihaskuntoharjoituksia ja lopuksi venytellään. Et tarvitse erikoispyörää vaan pärjäät ihan peruspyörälläkin.

Ota oma pyörä mukaan ja tule paikalle ajoissa. Fillarijumppa on maanantaisin klo 18.30 ja se kestää tunnin. Taas saa kroppa ja mieli mahtavasti aerobista- ja lihaskuntoliikuntaa.

Hallin pihassa on autopaikkoja, jos tulet autolla kauempaa pyörän kanssa. Kuntotakuun saat, kun saavut pyörällä.

Tervetuloa mukaan!

FILLARIJUMPPA

Maanantai 18.30-19.30

Linnanmaan liikuntahallin edestä, Virkakatu 1